Artigos

12 de Janeiro de 2018

Saiba como tratar a insônia

Se você acorda algumas vezes durante a noite, demora para pegar no sono ou acorda cansado e sem disposição, é provável que você tenha insônia. A insônia pode ser definida como a falta do sono […]
11 de Janeiro de 2018

Dor no joelho x Corrida

A corrida trás inúmeros benefícios a saúde, mas se os praticantes não seguirem as orientações corretas de um profissional e não realizarem uma atividade de fortalecimento muscular para estabilização articular, pode resultar em inúmeras lesões. […]
10 de Janeiro de 2018

Mobilidade Articular X Lutadores de MMA

A dica de hoje é relacionada a mobilidade articular em atletas de MMA, principalmente atletas oriundos da área da “trocação” ou “striking” (que envolvem as modalidades de lutas que utilizam socos, chutes, cotoveladas e joelhadas […]
9 de Janeiro de 2018

O salto alto das mulheres prejudicam a saúde?

Normalmente as mulheres adoram os saltos altos devido à elegância feminina que está associada, mas muitas vezes desconhecem os possíveis problemas que podem gerar para os músculos e articulações do seu corpo (entorse, fraturas, dores, […]
8 de Janeiro de 2018

Emagreça fazendo acupuntura!

Ainda são poucos os pacientes que buscam a acupuntura para o emagrecimento, mas isto está mudando. Todos já sabem que a melhor forma para emagrecer é a reeducação alimentar e a atividade física (principalmente aeróbia), […]
7 de Janeiro de 2018

Você sabe o que é CANELITE?

É o nome popular que é dado para periostite medial da tíbia (inflamação óssea na canela) ou síndrome do estresse medial da tíbia. Essa inflamação pode ocorrer nos músculos e nos tendões da canela, podendo […]
6 de Janeiro de 2018

Você sofre de ansiedade?

Preocupação excessiva, problemas com o sono, tensão muscular, dor generalizada, indigestão crônica, perfeccionismo, se você se identificou com algum desses sintomas, é muito provável que você sofra de ansiedade. A ansiedade é vivida por quase […]
5 de Janeiro de 2018

Você sabe o que fazer para correr sem dor?

A corrida é uma modalidade esportiva que conquista milhares de adeptos pelo mundo todo. É considerado como um grande aliado para eliminar a gordura corporal, sendo que possuem inúmeros outros benefícios como à melhora do […]