Artigos

A nossa pratica profissional é baseada em evidencias cientificas e incentivamos a divulgação de conhecimentos para a educação em saúde.
Este espaço foi desenvolvido para ser uma ferramenta de informação que promove a saúde, bem estar e qualidade de vida as pessoas que acompanham nossas ações.
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Organize sua rotina
Organize sua rotina

É necessário analisar a rotina para saber os dias mais corridos, os dias que volta do trabalho é mais tarde e o cansaço é maior e os dias em que há tempo para cozinhar. É preciso saber o que comer em cada um desses dias: que alimentos são mais práticos e rápidos para preparar nos dias de correria e quais precisam de um pouco mais de tempo e podem ser feitos em um dia mais tranquilo...

 Coma mais alimentos in natura e minimamente processados
Coma mais alimentos in natura e minimamente processados

É interessante usar o alimentos minimamente processados que oferecem uma maior praticidade, principalmente para aqueles dias corridos. Legumes congelados, verduras higienizadas, cortes de carne, tudo isso pode ser usado a seu favor...

Aula de pilates

Teremos o imenso prazer em recebê-lo(a) para conhecer nossa estrutura e método de trabalho, além dos nossos planos para assim decidir o que atende melhor a sua necessidade

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