Cursos: Capacitação Profissional Voll
















Formação Completa em Pilates

Ao final do Curso você estará apto para: Utilizar o Método Pilates como uma nova ferramenta de trabalho para seus alunos e/ou pacientes (de acordo com a sua formação profissional), tanto em sua forma original como Adaptada/Moderna, desenvolvendo um plano de aula crítico e científico, ministrando aulas em Mat ou Studio e aplicando os exercícios treinados de acordo com a necessidade do seu aluno/paciente, tanto individualmente como para grupos, sempre respeitando os limites da sua atividade profissional.

Horário: 8h às 18h
Carga Horária: 120 horas, divididas da seguinte forma:
- 54 horas/aula de curso presencial +
- 66 horas/aula de estágio opcional e gratuito
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Módulo I (Teórico/Prático)
- Princípios do Método Pilates
- Conteúdo Científico (Mais de 140 referências bibliográficas)
- Pilates Original x Clássico x Moderno x Contemporâneo: O que são? Quais os prós e contras de cada um? Entenda as evoluções
- Avaliação Postural (Tópicos e Orientações)
- Power House: Anatomia, Ação e Prática
- Biomecânica dos Movimentos
- Ações dos grupos musculares nos exercícios (Na apostila em detalhes)
- Exercícios de Solo (Básico / Intermediário / Avançado)
- Bola (Básico / Intermediário / Avançado)
- Reformer (Básico / Intermediário / Avançado)

Módulo II (Prático)
- Cadeira/Step Chair (Básico / Intermediário / Avançado)
- Cadillac/Trapézio (Básico / Intermediário / Avançado)
- Ladder Barrel (Básico / Intermediário / Avançado)
- Exercícios Proprioceptivos
- Indicações e Discussões de patologias músculo-esqueléticas
- Estudo de caso clínico e/ou artigo científico
- Dicas e Cuidados de cada exercício
- Modificações dos Exercícios
- Prática de Aula: Rotina do dia-a-dia
- Indicações e contra-indicações de principais exercícios
- Dinâmica de Aula
- Comentários dos Instrutores nas apostilas
- Montando aulas criativas
- Diferenciação e adaptação dos exercícios
- Aplicação para público especial
- Como Montar um Studio de Pilates
- Estratégias de Propaganda e Marketing
- Informações Sobre Compra de Aparelhos
- NOVO CONTEÚDO 2015/2016: Foam Roller - Técnica de autoliberação miofascial e relaxamento antes e depois das aulas.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES
• Mais de 500 exercícios com modificações
• 18.000 Estudantes e Profissionais Formados nos últimos 7 anos
• Metodologia de Curso Aplicada em 2.000 Turmas de Formação
• Material Didático incluso – 2 Livros coloridos com mais de 300 páginas e 400 imagens - 140 referências bibliográficas
• Certificado (Diploma) de Conclusão de Curso incluso conforme padrões de validação do MEC, CREF e CREFITO
• Material para Anotação: Lápis e Papel Personalizado do Grupo VOLL Pilates.

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Formação do método Suspensus - Pilates em Suspensão

O curso aborda o método suspensus, orientando o aluno quanto aos princípios do Treino em Suspensão, Origem e Benefícios da Suspensão, Relação Pilates X Suspensão, Origem do Pilates Suspenso, Princípios e Base do método SUSPENSUS, Benefícios, bem como as indicações e contraindicações do SUSPENSUS.


20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.
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APRESENTAÇÃO
O curso aborda as mudanças fisiológicas e biomecânicas que acontecem durante a gestação e mostra, na prática, como o método Pilates se torna um excepcional instrumento de uso neste público. Serão demonstrados exercícios no Reformer, no Cadillac, na Step Chair e no Ladder Barrel, além de exercícios no solo com a bola e outros acessórios, todos voltados para o primeiro, o segundo, o terceiro trimestre e para o pós-parto.

CARGA HORÁRIA
20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Revisão dos princípios do Pilates e adaptações à gestante;
Gestação e transformações fisiológicas;
O que dizem os médicos sobre atividade física e Pilates;
Benefícios do Pilates para a gestante;
Precauções e contraindicações;
Respiração, alinhamento das escápulas e pelve neutra;
Exercícios pélvicos;
Exercícios para o primeiro trimestre (alongamento, fortalecimento e mobilidade – solo, bola, Chair, Barrel, Reformer, Cadillac);
Exercícios para o segundo trimestre;
Exercícios para o terceiro trimestre;
Pós parto e exercícios.

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Pilates aplicado à Gestante

O curso aborda as mudanças fisiológicas e biomecânicas que acontecem durante a gestação e mostra, na prática, como o método Pilates se torna um excepcional instrumento de uso neste público. Serão demonstrados exercícios no Reformer, no Cadillac, na Step Chair e no Ladder Barrel, além de exercícios no solo com a bola e outros acessórios, todos voltados para o primeiro, o segundo, o terceiro trimestre e para o pós-parto.


20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.
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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Revisão dos princípios do Pilates e adaptações à gestante;
Gestação e transformações fisiológicas;
O que dizem os médicos sobre atividade física e Pilates;
Benefícios do Pilates para a gestante;
Precauções e contraindicações;
Respiração, alinhamento das escápulas e pelve neutra;
Exercícios pélvicos;
Exercícios para o primeiro trimestre (alongamento, fortalecimento e mobilidade – solo, bola, Chair, Barrel, Reformer, Cadillac);
Exercícios para o segundo trimestre;
Exercícios para o terceiro trimestre;
Pós parto e exercícios.

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Airmat - Treinamento em Suspensão

Formação do método Suspensus - Pilates em Suspensão O curso aborda o método suspensus, orientando o aluno quanto aos princípios do Treino em Suspensão, Origem e Benefícios da Suspensão, Relação Pilates X Suspensão, Origem do Pilates Suspenso, Princípios e Base do método SUSPENSUS, Benefícios, bem como as indicações e contraindicações do SUSPENSUS.


20 horas /aula



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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Introdução ao método
Princípios do Treino em Suspensão
Origem e Benefícios da Suspensão
Relação Pilates X Suspensão
Origem do Pilates Suspenso
Princípios e Base do método SUSPENSUS
Benefícios, indicações e contraindicações do SUSPENSUS

Exercícios:
AIRMAT - Plataforma Fitness (básico / intermediário / avançado)
AIRMAT - Plataforma Pilates (básico / intermediário / avançado)
AIRMAT - MiniColumpio com Acessórios (básico / intermediário / avançado)
AIRMAT - Cadeirinha (básico / intermediário / avançado)
Variações e modificações dos exercícios
Dicas e cuidados dos exercícios
Preparação para o dia-a-dia
Dinâmica de aula
Estudo de caso clínico
Discussão em grupo

Marketing e Equipamentos SUSPENSUS
Instalação e fixação de equipamentos
Montagem do Studio SUSPENSUS
Estratégias de propaganda e marketing
Informações sobre compra dos aparelhos

IMPORTANTE:
Material Didático Incluso;
Acesso ao Grupo Privado de Instrutores Suspensus;
Descontos nos Congressos Suspensus e VOLL

CARGA HORÁRIA:
20 horas/aula

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Pilates aplicado à Hernia de disco

Esse curso aborda uma das patologias mais comuns dentro do estúdio de Pilates: hérnia discal. Serão discutidos os tipos de hérnia, bem como as indicações e contra-indicações de movimentos e exercícios. Também serão apresentadas as vantagens do método Pilates na prevenção e na reabilitação, bem como a aplicação prática dos exercícios mais adequados no restabelecimento da qualidade de vida. Irá abrir sua visão quanto as possibilidades de tratamentos dentro do estúdio.


20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Coluna vertebral X eixo do corpo;
Curvaturas da coluna vertebral;
A vértebra;
Divisão funcional da coluna;
Importância das curvaturas fisiológicas;
Elementos intervertebrais;
Estrutura do disco intervertebral;
Pressões sobre o disco;
Migração de água no núcleo;
Comportamento do disco nos movimentos;
Tipos de hérnias;
Hérnia e compressão radicular;
Radiculoalgias;
Ciatalgias;
Cirurgias;
Artrodese de coluna;
Pilates e hérnia de disco;
Exercícios aplicados a hérnia discal.

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Pilates Avançado - exercícios de grande complexidade

Com o passar dos anos, fica cada vez mais difícil a fidelização dos alunos nos estúdios. Em cada aula, o instrutor é desafiado a apresentar coisas novas e a superar as expectativas dos alunos. Por vezes, você vai se deparar com um "super-aluno", que executa com maestria os exercícios propostos e está em busca de evoluções. Pensando nisto, o Grupo Voll Pilates apresenta o Curso de Pilates Avançado – Exercícios de Grande Complexidade, com novos e desafiadores exercícios para que você possa aumentar o repertório em aula e, ao mesmo tempo, estimular e desafiar os seus alunos.

20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Exercícios avançados no aparelho Cadilac;
Exercícios avançados no aparelho Reformer;
Exercícios avançados no aparelho Step Chair;
Exercícios avançados no aparelho Barrel;
Exercícios combinando aparelhos;
Exercícios de propriocepção;
Exercícios de coordenação motora;
Exercícios de resistência;
Exercícios de força;
Exercícios de flexibilidade;
Exercícios conjugando acessórios + aparelhos.

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Pilates Funcional com Acessórios

O Pilates Funcional trabalha com diferentes públicos e situações e este é o seu principal diferencial: pode ser aplicado para diferentes objetivos, que vão desde emagrecimento, condicionamento físico, reeducação postural, coordenação motora à diminuição de dores. O objetivo deste curso é explorar as ferramentas e os conceitos que temos no método Pilates, adaptando-os eaplicando-os ao treino funcional.


20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
O que é treinamento funcional;
Onde aplicar TF/Pilates;
Biomecânica do tronco na estabilização do core;
Aplicação de exercícios em patologias;
Aplicação de exercícios para melhorar gestos esportivos ou AVD´s;
Exercícios com bola;
Exercícios com Magic Circle;
Exercícios com elástico;
Exercícios com "Medicine Ball"(nome comercial);
Exercícios com "Bosu";
Exercícios com "meia-lua";
Exercícios com disco de propriocepção;
Dinâmicas com discussão de casos.

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Pilates nas Patologias da coluna vertebral

As patologias da coluna vertebral são frequentes nos estúdios de Pilates. A maioria dos alunos queixa-se de dor crônica e perda da função, por isso é necessário que o instrutor de Pilates saiba utilizar adequadamente os exercícios indicados para este público. O objetivo deste curso é capacitar o profissional de Pilates através do atualizado conhecimento científico e aumentar o repertório prático com exercícios no reformer, cadillac, step chair e ladder barrel, além de exercícios no solo com a bola e outros acessórios, todos indicados para as patologias mais comuns da coluna vertebral.


20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Anatomia e biomecânica da coluna vertebral;
Recentes publicações científicas das indicações do método Pilates nas patologias da coluna;
Cervicalgia crônica;
Hipercifose torácica;
Escoliose torácica e lombar;
Hiperlordose lombar;
Dor lombar crônica inespecífica;
Espondilolistese;
Espondilólise;
Cuidados, precauções e contraindicações;
Exercícios (alongamento, fortalecimento e mobilidade de coluna – solo, bola, Chair, Barrel,
Questionários validados aplicados às patologias da coluna vertebral; e
Estudo de casos.

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