Pilates aplicado à Hernia de disco

APRESENTAÇÃO

Esse curso aborda uma das patologias mais comuns dentro do estúdio de Pilates: hérnia discal. Serão discutidos os tipos de hérnia, bem como as indicações e contra-indicações de movimentos e exercícios. Também serão apresentadas as vantagens do método Pilates na prevenção e na reabilitação, bem como a aplicação prática dos exercícios mais adequados no restabelecimento da qualidade de vida. Irá abrir sua visão quanto as possibilidades de tratamentos dentro do estúdio.

CARGA HORÁRIA

20 horas (10 horas/aula de curso + 10 horas/aula de estágio opcional).
A hora/aula definida pelo MEC equivale a 45 minutos.
O estágio é opcional e gratuito. É realizado no mesmo local do curso.


CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Coluna vertebral X eixo do corpo;
Curvaturas da coluna vertebral;
A vértebra;
Divisão funcional da coluna;
Importância das curvaturas fisiológicas;
Elementos intervertebrais;
Estrutura do disco intervertebral;
Pressões sobre o disco;
Migração de água no núcleo;
Comportamento do disco nos movimentos;
Tipos de hérnias;
Hérnia e compressão radicular;
Radiculoalgias;
Ciatalgias;
Cirurgias;
Artrodese de coluna;
Pilates e hérnia de disco;
Exercícios aplicados a hérnia discal.

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