Pilates

A WP Pilates & Saúde aplica o método Pilates Contemporâneo, que busca as necessidades individuais de cada cliente e respeita a sua condição atual para alcançar os resultados desejados.

O sucesso desta técnica cientificamente comprovada está associado ao fortalecimento da musculatura estabilizadora, alinhamento corporal e aos princípios do método Pilates:

- Respiração

- Centralização

- Concentração

- Precisão/Controle

- Fluidez

“Uma boa condição física é o primeiro requisito para ser feliz”... “Não interessa o que você faz, e sim como você faz”...  Essas duas frases do criador do método Joseph H. Pilates pode resumir perfeitamente a essência do método.

 

Como é praticado o Pilates na WP Pilates & Saúde?

Todos os nossos profissionais são fisioterapeutas com formação no método Pilates, sendo assim realizam uma avaliação fisioterapêutica completa para identificar as necessidades especificas para definir em conjunto com os clientes os objetivos a serem alcançados.

De acordo com esta avaliação você poderá praticar o Pilates de três maneiras:

- Individual

- Em Dupla

- No máximo 3 pessoas

Obs.: Em qualquer situação cada cliente realiza os exercícios personalizados (levando em consideração sua condição atual e objetivos definidos na avaliação) favorecendo os melhores resultados.

Utilizamos equipamentos e acessórios de alta qualidade no mercado pensado na sua segurança e conforto.

 

Alguns benefícios do método Pilates:

- Melhora da saúde e qualidade de vida

- Diminuição de dores

- Melhora da flexibilidade e mobilidade

- Recuperações de lesões

- Melhora da Postura

- Aumento de força e tônus muscular

- Diminuição da ansiedade e estresse

- Melhora da coordenação motora e equilíbrio corporal

-  Melhora a consciência corporal e integra mente e corpo

 

Quem pode praticar Pilates?

Adultos     -     Gestantes     -     Idosos     -     Atletas     -     Adolescentes

 

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Teremos o imenso prazer em recebê-lo(a) para conhecer nossa estrutura e método de trabalho, além dos nossos planos para assim decidir o que atende melhor a sua necessidade

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