Tudo o que não queremos quando praticamos alguma atividade física ou esportiva é parar de praticá-la por conta de lesão. Mas agora me lesionei e agora? Todo indivíduo que pratica atividade física ou esportiva com constância e regularidade, estará exposto...

Durante a gestação, diversas alterações fisiológicas acontecem e comprometem o bom funcionamento do corpo. Uma das complicações que podem surgir nesse período é o aparecimento de câimbras. O surgimento das câimbras na gestação é algo relativamente comum. Contudo, se for...

Oiê! Como você está? Hoje é dia de news. Bora conferir tudo o que rolou na última semana? Como realizar exercícios respiratórios para prevenção de doenças pulmonares Respirar corretamente traz benefícios para o corpo todo e auxilia na prática de diversos...

Oiê! Como você está? Mais uma semana começando e por aqui estamos muito animados com o conteúdo que separamos pra você. Vem cá conferir 👇 Crossfit X Mobilidade de tornozelo Você é praticante de Crossfit? Então já deve ter ouvido...

No texto anterior falamos sobre a importância de respirar corretamente no dia a dia, pois traz benefícios para o corpo todo e auxilia na prática de esportes como: corrida, natação, artes marciais, no combate da ansiedade e do stress e...