Já parou para pensar como você se sustenta em pé? Ou em uma perna só? Sua prática esportiva ou mesmo a ocupacional demanda as duas situações citadas acima? Então neste…
O aumento da expectativa de vida é uma realidade mundial e faz crescer a população de idosos cada vez mais. Os principais fatores responsáveis pelo aumento da expectativa de vida e o envelhecimento da população são os avanços da medicina e cuidados com a saúde, como por exemplo, alimentação saudável e atividades físicas.
Hoje selecionamos o tema de "lesões no tornozelo" por ser um problema muito frequente que tratamos em nossa clínica de fisioterapia e Pilates (unidade de Pinheiros e Itaim Bibi) e ainda acomete públicos diversos como atletas, gestantes, idosos, adultos, entre outros. A entorse de tornozelo é uma das lesões que mais ocorrem na população. Através de um movimento brusco, pode estar associado a um estiramento ou até a uma ruptura de ligamentos que sustentam essa articulação. Ocorre com maior frequência nos ligamentos colaterais laterais e em maior frequência em atletas de futebol, vôlei e basquete. Essa entorse pode evoluir se não tratada adequadamente com complicações, gerando limitações funcionais no dia a dia. O tratamento cirúrgico só ocorre quando há rompimento total ligamentar e uma grande instabilidade associada, cada caso é observado de forma individualizada, a preferência é dada pelo tratamento conservador (não cirúgico) como a fisioterapia.
A Osteopatia pode ser vista como um conceito que engloba um sistema de cuidados integrais de avaliação, tratamento e prevenção da saúde humana por meio de técnicas e manobras manuais com o objetivo de investigar e eliminar obstáculos locais e sistêmicos no corpo, que estejam quebrando a sua homeostase. Então, o alvo de um profissional atuante da Osteopatia é a causa primária da quebra dessa homeostase (equilíbrio). Essa quebra de homeostase irá exigir uma adaptação das estruturas do corpo, com consequentes compensações, sobrecargas e aumento dos desgastes estruturias. No fim, tudo isso irá se manifestar em forma de sinais e sintomas, dos mais variados. Na visão da Osteopatia, e de outras modalidades também, é que se corrigir a homeostase, o corpo entra em equilíbrio novamente, eliminando as exigências, adaptações e compensações, trazendo de volta a harmonia entre as estruruas corporais, e dessa forma, a saúde global do ser humano.
Sabemos que para envelhecer com saúde e qualidade de vida é preciso cuidar do corpo e da mente. O Pilates pode ser um ótimo aliado nesse processo, trazendo inúmeros benefícios…
A maior parte dos atletas treina, entre 4 a 6 na semana, chegando a ter dois ou três períodos por dia. Se colocarmos isso no lápis temos um número expressivo…
Muitos pacientes reclamam de dores/incomodos/desconfortos relacionado a sua prática esportiva. Será que realmente ele está fazendo o movimento de uma forma segura e eficiente? Há um movimento correto para se executar o movimento de certa modalidade? Podemos reeducar tal movimento?
Sabemos que uma boa qualidade no sono é de extrema importância para nossa saúde e bem estar. Além de nos preparar para a rotina cansativa do dia a dia, um…
Nós como seres humanos somos um conjunto de ações sendo executadas simultaneamente. O aparelho locomotor também se utiliza dessa ideia e não podemos apenas focar a lupa em um único…
Como já relatado em um dos outros textos em nosso blog, que o skate se construiu no início dos anos 60 em L.A na Califórnia. De lá pra cá a modalidade…