Sabemos que uma boa qualidade no sono é de extrema importância para nossa saúde e bem estar. Além de nos preparar para a rotina cansativa do dia a dia, um…

Nós como seres humanos somos um conjunto de ações sendo executadas simultaneamente. O aparelho locomotor também se utiliza dessa ideia e não podemos apenas focar a lupa em um único…

Como já relatado em um dos outros textos em nosso blog, que o skate se construiu no início dos anos 60 em L.A na Califórnia. De lá pra cá a modalidade…

Como melhorar minha postura? Como me manter "ereta" e sem dores? É muito difícil se manter alinhada (o) em boa postura?... Essas são algumas frases que nós profissionais da saúde…

A Medicina nos conta que a partir do momento em que a gestação se inicia, a quantidade de hormônios que surgem e se desenvolvem, geram uma série de novas realidades…

Antes de iniciar sobre o assunto, é importante entender como é a constituição da coluna, sem alterações. A coluna vertebral estende-se do crânio até a pelve (quadril), é formada por…

Parece besteira, mas muitos homens acreditam que o Pilates deva ser praticado apenas por mulheres. Talvez correlacionem por verem em redes sociais imagens associadas à mulher, em divulgações ou até mesmo em conversas as próprias mulheres abordando mais sobre o tema.

Correr de fato é uma das atividades física de maior acesso a nossa população, pois tem poucos acessórios para sua prática. Um tênis, um lugar e muita vontade de correr, pronto você já apto para praticar. Será?