Super conhecida nos dias de hoje, a dor na lombar ou lombalgia, atinge 80% da população mundial, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde). As causas podem variar, mas normalmente são…
A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano, ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se…
Durante as 40/42 semanas de gestação, o corpo terá de se adaptar a todas às grandes alterações fisiológicas e biomecânicas que acontecem. E nem sempre é uma tarefa muito fácil.…
Nossa dica para este artigo será relacionada ao complexo articular do ombro, articulação com maior amplitude de movimento em nosso corpo, mas também a articulação mais instável entre todas as…
A corrida é um esporte que causa um grande impacto nas articulações, incluindo a articulação do quadril. Por isso, separamos as lesões mais comuns, e com essas informações é possível…
Quando pensamos em atletas de alto rendimento, neste caso o atleta de Jiu Jitsu, logo vem na cabeça indivíduos bem fortes e com uma condição física perfeita. Mas não é bem…
Quando se fala em cigarro a maioria das pessoas sabem que o uso faz mal à saúde, e grande parte admite que deveria parar. Mesmo querendo parar de fumar, muitos…
Se você acorda algumas vezes durante a noite, demora para pegar no sono ou acorda cansado e sem disposição, é provável que você tenha insônia. A insônia pode ser definida…
A corrida trás inúmeros benefícios a saúde, mas se os praticantes não seguirem as orientações corretas de um profissional e não realizarem uma atividade de fortalecimento muscular para estabilização articular,…
A dica de hoje é relacionada a mobilidade articular em atletas de MMA, principalmente atletas oriundos da área da “trocação” ou “striking” (que envolvem as modalidades de lutas que utilizam…