Voc\u00eas devem imaginar o quanto um atleta se dedicou para atingir o \u00edndice desejado, a medalha de ouro, o reconhecimento de um patrocinador. Ele precisou treinar muito, mas muito mesmo, dedicou a maioria do seu tempo para PREPARAR o seu corpo e sua mente para uma das mais importantes competi\u00e7\u00f5es da sua vida.<\/p>\n
Ele planejou, com a ajuda de profissionais especialistas, todas as fases do seu treinamento, com muito cuidado e comprometimento. E enfim, foi trilhando a caminhada, rumo ao objetivo final, sem ter a certeza de que seria Campe\u00e3o, mas que daria o seu melhor para chegar o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel.<\/p>\n
Podemos comparar a felicidade da conquista de uma olimp\u00edada, com o nascimento de um filho? Porque muitas mulheres, n\u00e3o se preparam de uma maneira adequada, n\u00e3o buscam a ajuda de profissionais especialistas, e mesmo assim querem alcan\u00e7ar o maior pr\u00eamio, que \u00e9 uma gesta\u00e7\u00e3o tranquila e um parto sem complica\u00e7\u00f5es, como sempre sonhou?<\/strong><\/p>\n O ideal seria quando uma mulher \u00e9 despertada para o desejo de engravidar, ela deveria buscar os profissionais qualificados<\/a> para auxiliar nesse momento. \u00a0J\u00e1 inicialmente \u00e9 importante a escolha de um obstetra que esteja bem disposto, e com as id\u00e9ias parecidas da futura mam\u00e3e.\u00a0 Ao mesmo tempo em que se preocupam em come\u00e7ar a ingest\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico, deveriam j\u00e1 iniciar os cuidados com o corpo, com o aux\u00edlio de um profissional especializado em lidar com esse p\u00fablico. O fortalecimento da musculatura global ser\u00e1 de grande valia desde antes ou at\u00e9 mesmo desde o in\u00edcio da gesta\u00e7\u00e3o, claro que com muito cuidado e bem orientado por esse profissional.<\/p>\n Outro item de extrema import\u00e2ncia que todas deveriam se preocupar independente da via de parto, \u00e9 o Assoalho p\u00e9lvico. Portanto devem fazer uma avalia\u00e7\u00e3o com um fisioterapeuta especialista e de confian\u00e7a. Essa musculatura ser\u00e1 o \u201cch\u00e3o\u201d onde o \u00fatero que est\u00e1 com o seu bem mais precioso, ir\u00e1 repousar. Portanto esses m\u00fasculos devem ser fortalecidos e tamb\u00e9m, devem saber o momento certo de relaxar.<\/p>\n Segue abaixo a opini\u00e3o de uma obstetra renomada Dra. Edinalva Braz, com anos de experi\u00eancia profissional.<\/p>\n \u201cA gravidez \u00e9 uma maratona de 9 meses, durando em m\u00e9dia 39 a 42 semanas.<\/em><\/strong><\/p>\n Como as futuras mam\u00e3es est\u00e3o se preparando para chegar ao final desses 9 meses? Com certeza mais conscientes e dispostas a colaborar de forma\u00a0mais efetiva durante toda a gesta\u00e7\u00e3o rumo ao momento mais esperado: a chegada do beb\u00ea!<\/em><\/strong><\/p>\n Cada trimestre \u00e9 marcado por altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas corporais e psicol\u00f3gicas importantes, a gestante precisa participar de todo esse processo sentindo-se acolhida, orientada e acompanhada por profissionais especializados. Mudan\u00e7as na rotina se fazem necess\u00e1rio; desde uma dieta balanceada ao tipo de profiss\u00e3o que exerce. Uso de medicamentos sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica deve ser evitados assim como o cigarro e o \u00e1lcool.<\/em><\/p>\n Como foi ressaltado pela fisioterapeuta Patr\u00edcia de Andrade: \u00e9 de extrema import\u00e2ncia o fortalecimento dos m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico, independentemente do tipo de parto se normal ou ces\u00e1rea. Esses m\u00fasculos s\u00e3o respons\u00e1veis pela suspens\u00e3o da bexiga do \u00fatero e intestino. Durante a gravidez os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico apoiam o peso “extra” do \u00fatero e do beb\u00ea.<\/em><\/p>\n A prepara\u00e7\u00e3o\u00a0desse grupo de\u00a0m\u00fasculos \u00e9 fundamental na abrevia\u00e7\u00e3o do per\u00edodo expulsivo do parto, na preven\u00e7\u00e3o da incontin\u00eancia urin\u00e1ria, e na recupera\u00e7\u00e3o do per\u00edneo (\u00e1rea entre a vagina e o \u00e2nus) ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea.\u201d<\/em><\/p>\n E a\u00ed vamos nos preparar para ir em busca da medalha ol\u00edmpica???<\/p>\n Conhe\u00e7a o Programa de Prepara\u00e7\u00e3o para o parto e gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da WP Pilates & Sa\u00fade clicando neste link https:\/\/patriciavaleriano.com.br\/gestante\/<\/a><\/p>\n
\nComo voc\u00ea se imagina no momento do parto?<\/em><\/strong><\/p>\n