No primeiro passo, foi falado sobre os grupos de alimentos e sobre a import\u00e2ncia de ingerir mais alimentos in natura e minimamente processados para alcan\u00e7ar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Por serem alimentos pouco modificados pela ind\u00fastria, estes grupos necessitam de preparo e, portanto, \u00e9 preciso cozinhar.<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n Cozinhar em um primeiro momento pode parecer algo dif\u00edcil, demorado e cansativo, mas em pouco tempo \u00e9 poss\u00edvel pegar a pr\u00e1tica e come\u00e7ar a fazer refei\u00e7\u00f5es em apenas meia hora (o mesmo tempo que demora pra descongelar uma lasanha no microondas).<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 interessante usar os alimentos minimamente processados que oferecem uma maior praticidade, principalmente para aqueles dias corridos. Legumes congelados, verduras higienizadas, cortes de carne, tudo isso pode ser usado a seu favor.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Aceite o desafio de cozinhar!<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 preciso ser um masterchef e fazer pratos elaborados, busque prepara\u00e7\u00f5es e receitas simples. \u00a0<\/strong><\/p>\n Se voc\u00ea gostou dessas informa\u00e7\u00f5es e conhece algu\u00e9m que pode se beneficiar compartilhe esse texto e marque essas pessoas nos coment\u00e1rios em nossas redes sociais.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Nutricionista Raquel Gaetani \u2013 CRN: 15100269<\/strong><\/p>\n Atendimentos: Rua Capote Valente 1232 \u2013 Pinheiros No primeiro passo, foi falado sobre os grupos de alimentos e sobre a import\u00e2ncia de ingerir mais alimentos in natura e minimamente processados para alcan\u00e7ar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Por serem alimentos pouco modificados pela ind\u00fastria, estes grupos necessitam de preparo e, portanto, \u00e9 preciso cozinhar. \u00a0 Cozinhar em um primeiro momento pode parecer algo dif\u00edcil, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":100,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2523"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2523\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nVoc\u00ea vai perceber que cozinhar \u00e9 muito mais f\u00e1cil do que voc\u00ea imaginava.<\/p>\n
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