Frutas s\u00e3o muito pr\u00e1ticas! N\u00e3o tem como dizer que d\u00e1 trabalho comer uma ma\u00e7\u00e3, uma p\u00eara, ou descascar uma mexerica. \u00c9 claro que tem algumas frutas que exigem um pouco mais, como uma melancia ou um mel\u00e3o. Mas a dica \u00e9: ap\u00f3s compradas, j\u00e1 deixe elas descascadas e picadas na geladeira em um potinho, a\u00ed n\u00e3o tem desculpa de pregui\u00e7a.<\/p>\n
Frutas s\u00e3o riqu\u00edssimas em vitaminas, minerais e em fibras, que ajudam tanto no tr\u00e2nsito intestinal quando no controle do colesterol.<\/p>\n
Portanto, inclua mais cores e frutas no seu dia! Se voc\u00ea n\u00e3o possui o costume de ingerir frutas, comece com uma. Se j\u00e1 come uma, aumente para duas e assim por diante.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>Se voc\u00ea gostou dessas informa\u00e7\u00f5es e conhece algu\u00e9m que pode se beneficiar compartilhe esse texto e marque essas pessoas nos coment\u00e1rios em nossas redes sociais.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Nutricionista Raquel Gaetani \u2013 CRN: 15100269<\/strong><\/p>\n Atendimentos: Rua Capote Valente 1232 \u2013 Pinheiros <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Frutas s\u00e3o muito pr\u00e1ticas! N\u00e3o tem como dizer que d\u00e1 trabalho comer uma ma\u00e7\u00e3, uma p\u00eara, ou descascar uma mexerica. \u00c9 claro que tem algumas frutas que exigem um pouco mais, como uma melancia ou um mel\u00e3o. Mas a dica \u00e9: ap\u00f3s compradas, j\u00e1 deixe elas descascadas e picadas na geladeira em um potinho, a\u00ed […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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