{"id":3009,"date":"2018-11-05T21:00:24","date_gmt":"2018-11-06T00:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/?p=2739"},"modified":"2018-11-05T21:00:24","modified_gmt":"2018-11-06T00:00:24","slug":"hernia-de-disco-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/?p=3009","title":{"rendered":"H\u00e9rnia de Disco: tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre o tratamento"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<em>Esse artigo \u00e9 para voc\u00ea que busca informa\u00e7\u00f5es sobre o tratamento para a hernia de disco e\u00a0 definitivamente gostaria de entender como trat\u00e1-la.<\/em><\/p>\n<p>Nos dias atuais tem se\u00a0tornado muito presente os diagn\u00f3sticos de hernia de disco, que ocorre com uma maior frequ\u00eancia na regi\u00e3o lombar, geralmente entre L4 &#8211; L5 (quarta e quinta v\u00e9rtebra lombar) e L5 &#8211; S1 (quinta v\u00e9rtebra lombar e o sacro). O resultado s\u00e3o dores nas costas e em alguns casos que irradiam para o quadril, pernas e p\u00e9s.<\/p>\n<p>H\u00e1 estudos que a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade comprova que em torno de 80% da popula\u00e7\u00e3o um dia ir\u00e1 relatar dores na lombar, estando diretamente ligados a m\u00e1s posturas e fraqueza da musculatura profunda do abd\u00f4men e do assoalho p\u00e9lvico.<\/p>\n<p>As dores ocasionadas pela h\u00e9rnia de disco podem passar em sua grande maioria ap\u00f3s 3 meses, por\u00e9m pode causar preju\u00edzos como uma instabilidade na coluna lombar e uma diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular local e abdominal.<\/p>\n<p>Portanto \u00e9 de grande import\u00e2ncia durante esse per\u00edodo associar ao tratamento fisioterap\u00eautico enfatizando o controle da dor, o fortalecimento dos m\u00fasculos profundos para gerar estabilidade para a coluna, n\u00e3o s\u00f3 lombar mas como um todo.<\/p>\n<h3>\u00c9 importante ressaltar que a H\u00e9rnia de Disco n\u00e3o tem cura<\/h3>\n<p>O que existe \u00e9 um controle da dor, onde o indiv\u00edduo consegue viver normalmente com o uso de medicamento, que auxilia no tratamento. Por\u00e9m, o que ir\u00e1 dar condi\u00e7\u00f5es para o retorno das atividades di\u00e1rias s\u00e3o os exerc\u00edcios que fortalecem os m\u00fasculos profundos que sustentam e estruturam a coluna vertebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>O que \u00e9 a h\u00e9rnia de disco?<\/h3>\n<p>H\u00e9rnia significa sa\u00edda de uma estrutura contida, podendo ser atrav\u00e9s de uma fissura ou um orif\u00edcio. Entre as v\u00e9rtebras existe um disco (disco intervertebral), que tem como objetivo a absor\u00e7\u00e3o de impacto e de carga.<\/p>\n<p>Ele \u00e9 uma estrutura fibrosa e cartilaginosa que cont\u00eam em seu centro um l\u00edquido gelatinoso. Quando ocorre uma fissura nesse anel fibroso, o l\u00edquido que esta em seu centro pode extravasar, e em uma grande propor\u00e7\u00e3o leva a uma hernia\u00e7\u00e3o, onde o l\u00edquido sai para o meio externo, e o disco diminui de volume.<\/p>\n<p>O contato desse l\u00edquido com as estruturas nervosas pode gerar grandes dores.<\/p>\n<p><strong><br \/>\nAlguns dados importantes sobre a h\u00e9rnia de disco:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>95% dos casos n\u00e3o s\u00e3o cir\u00fargicos, podendo ser tratados com a fisioterapia;<\/li>\n<li>15% da popula\u00e7\u00e3o mundial possui h\u00e9rnia de disco (podendo n\u00e3o apresentar sintomas);<\/li>\n<li>70% da popula\u00e7\u00e3o acima dos 40 anos sofrem de dores na lombar;<\/li>\n<li>S\u00e3o um dos maiores motivos nos quais a popula\u00e7\u00e3o aposenta precocemente ou se afastam do trabalho;<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Conhe\u00e7a agora as caracter\u00edsticas da h\u00e9rnia de disco, pois existem alguns tipos de h\u00e9rnias de disco<\/h3>\n<ul>\n<li>Protusa: ocorre um alargamento do disco, mas o l\u00edquido se mant\u00eam no interior, e essas paredes do disco que est\u00e3o alargadas, podem tocar nos feixes nervosos (onde possui uma grande sensibilidade) resultando em dores que podem incapacitar o indiv\u00edduo.<\/li>\n<li>Extrusa: ocorre com uma grande frequ\u00eancia, afeta diretamente o disco intervertebral, onde aparecem fissuras gerando rompimentos e o l\u00edquido gelatinoso que esta no seu interior extravasa.<\/li>\n<li>Sequestradas: \u00e9 quando a parede do disco se rompe e esse l\u00edquido gelatinoso migra para a medula (feixe vascular), provocando um grande processo inflamat\u00f3rio resultando na dor qu\u00edmica (pois esse l\u00edquido gelatinoso possui propriedades \u00e1cidas quando fora do seu local de origem). O indiv\u00edduo quando se encontra nesse quadro, adota uma postura de flex\u00e3o de tronco para diminuir a dor.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Esse caso \u00e9 necess\u00e1rio um tratamento medicamentoso, repouso e muitas vezes resulta em cirurgia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Sintomas mais comuns durante o processo inflamat\u00f3rio da h\u00e9rnia discal:<\/h3>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Processo inflamat\u00f3rio agudo:<\/strong> \u00c9 considerado uma crise e esse processo se restabelece durante as primeiras 72 horas. Suas caracter\u00edsticas s\u00e3o de muita dor, os m\u00fasculos profundos que sustentam as articula\u00e7\u00f5es permanecem em um processo inflamat\u00f3rio com ciclos de contra\u00e7\u00f5es exacerbadas (espasmos musculares).<\/p>\n<p>&#8211;<strong> Processo inflamat\u00f3rio subagudo:<\/strong> \u00c9 uma transi\u00e7\u00e3o das primeiras 48 horas at\u00e9 as 72 horas, onde a dor come\u00e7a a diminuir com o repouso e o tratamento medicamentos. Durante essa fase a interven\u00e7\u00e3o fisioterap\u00eautica \u00e9 de suma import\u00e2ncia podendo iniciar com terapia manual (osteopatia) e ap\u00f3s o tratamento articular, dar uma continuidade com exerc\u00edcios de fortalecimento da musculatura profunda para estabilizar a coluna.<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Processo inflamat\u00f3rio cr\u00f4nico:<\/strong> \u00c9 um est\u00e1gio em que ocorre a recupera\u00e7\u00e3o da les\u00e3o, onde ainda existe dor por\u00e9m em menor intensidade, muitas vezes acompanhada de espasmos musculares (como forma de prote\u00e7\u00e3o) e diminui\u00e7\u00e3o da mobilidade articular. \u00c9 nessa fase que se trabalha exerc\u00edcios durante a fisioterapia com maiores amplitudes e carga, com objetivo de fortalecer os m\u00fasculos profundos para sustenta\u00e7\u00e3o da coluna.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>O que pode ser feito no Tratamento fisioterap\u00eautico para H\u00e9rnia de Disco?<\/strong><\/h3>\n<p>O tratamento inicia com o controle da dor podendo usar recursos como acupuntura, analgesia, orienta\u00e7\u00f5es posturais nas tarefas di\u00e1rias e a t\u00e9cnica do Pilates que trabalha exerc\u00edcios respirat\u00f3rios em conjunto com a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos profundos tais como: (assoalho p\u00e9lvico, psoas, transverso do abd\u00f4men, quadrado lombar e mult\u00edfidos) para estabilizar a coluna, a pelve e diminuir a compress\u00e3o das v\u00e9rtebras sobre o disco intervertebral.<\/p>\n<p>A segunda fase usa a combina\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas tais como: terapia manual (osteopatia) para diminuir o processo inflamat\u00f3rio e aumentar a mobilidade dos tecidos moles para melhora do alinhamento postural tanto est\u00e1tico quanto din\u00e2mico, pois o movimento precisa ser restaurado.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s a terapia manual, inicia os exerc\u00edcios para fortalecer os m\u00fasculos (os quais perdem for\u00e7a durante o processo inflamat\u00f3rio) com objetivo de estabilizar a coluna e as articula\u00e7\u00f5es adjacentes.<\/p>\n<p>A terceira fase \u00e9 a manuten\u00e7\u00e3o, pois uma vez que o disco sofreu uma hernia\u00e7\u00e3o, permanece nesse estado, por\u00e9m com a manuten\u00e7\u00e3o e o fortalecimento dos m\u00fasculos profundos poder\u00e1 realizar todas as atividades di\u00e1rias.<\/p>\n<p>Portanto esse fortalecimento precisa fazer parte da rotina por toda vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Fase da manuten\u00e7\u00e3o com Pilates:<\/h3>\n<p>\u00c9 uma t\u00e9cnica que tem sido indicada pelos m\u00e9dicos como\u00a0 forma de tratamento, pois visa o fortalecimento do corpo de forma global.<\/p>\n<p>Promove o fortalecimento dos m\u00fasculos profundos atrav\u00e9s da isometria (exerc\u00edcios sustentados), os quais s\u00e3o respons\u00e1veis pela sustenta\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es (coluna vertebral, pelve, joelhos, tornozelos, etc).<\/p>\n<p>Tudo isso \u00e9 realizado com princ\u00edpios tais como: Respira\u00e7\u00e3o, centraliza\u00e7\u00e3o (power house), fluidez do movimento, controle e concentra\u00e7\u00e3o, onde o indiv\u00edduo tem in\u00fameros benef\u00edcios tais como a melhora da estabiliza\u00e7\u00e3o do tronco; \u00a0condicionamento cardio-respirat\u00f3rio, flexibilidade muscular, ganho de for\u00e7a e melhora da consci\u00eancia corporal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Se voc\u00ea gostou dessas informa\u00e7\u00f5es e conhece algu\u00e9m que pode se beneficiar compartilhe esse texto e marque essas pessoas nos coment\u00e1rios em nossas redes sociais. Deixe seu coment\u00e1rio e sugest\u00f5es!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a agora o m\u00e9todo Pilates na WP Pilates e Fisioterapia, <a href=\"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/\">clique aqui<\/a> e reserve o seu hor\u00e1rio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Dra. Nadja Hollerbach Cardoso Ferreira \u2013 Crefito-3\/121005-F<\/strong><\/p>\n<p><strong>Fisioterapeuta e instrutora de Pilates na WP Fisioterapia &amp; Sa\u00fade<\/strong>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esse artigo \u00e9 para voc\u00ea que busca informa\u00e7\u00f5es sobre o tratamento para a hernia de disco e\u00a0 definitivamente gostaria de entender como trat\u00e1-la. 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