{"id":3094,"date":"2019-04-30T11:37:56","date_gmt":"2019-04-30T14:37:56","guid":{"rendered":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/?p=3094"},"modified":"2023-07-06T19:44:04","modified_gmt":"2023-07-06T22:44:04","slug":"hernia-de-disco-x-protusao-discal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/?p=3094","title":{"rendered":"H\u00e9rnia de Disco x Protus\u00e3o Discal"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de iniciar sobre o assunto, \u00e9 importante entender como \u00e9 a constitui\u00e7\u00e3o da coluna, sem altera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A coluna vertebral estende-se do cr\u00e2nio at\u00e9 a pelve (quadril), \u00e9 formada por v\u00e9rtebras (articula\u00e7\u00f5es), discos intervertebrais (separa uma v\u00e9rtebra da outra), ligamentos e m\u00fasculos (sustenta\u00e7\u00e3o).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Possui 24 v\u00e9rtebras sendo: <strong>7 v\u00e9rtebras cervicais<\/strong>,<strong> 12 v\u00e9rtebras tor\u00e1cicas<\/strong>,<strong> 5 v\u00e9rtebras lombares<\/strong>,<strong> sacro <\/strong>e<strong> c\u00f3ccix<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cervical, tor\u00e1cica e a lombar possuem curvaturas fisiol\u00f3gicas, que tem como caracter\u00edstica de absor\u00e7\u00e3o de impacto que sofremos no dia a dia atrav\u00e9s dos movimentos e das tarefas di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Em uma vista lateral observa-se as curvaturas:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cervical (lordose);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tor\u00e1cica (cifose);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lombar (lordose);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sacro (cifose).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando ocorre o aumento dessas curvaturas chamamos de\nhipercifose e hiperlordose, quando perdemos essas curvaturas, chamamos de\n(retifica\u00e7\u00e3o) e existe tamb\u00e9m a escoliose.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fun\u00e7\u00f5es da coluna vertebral:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Prote\u00e7\u00e3o da medula e dos nervos;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013  Sustenta\u00e7\u00e3o do corpo;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013  Exerce a fun\u00e7\u00e3o de locomo\u00e7\u00e3o e da manuten\u00e7\u00e3o da postura;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013. Fixa as costelas, m\u00fasculos do tronco e o quadril (pelve);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Auxilia nos movimentos de flex\u00e3o (para frente, para tr\u00e1s e para os lados) e promove rota\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Disco Intervertebral:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fica entre as v\u00e9rtebras, exerce a fun\u00e7\u00e3o de absor\u00e7\u00e3o de impacto durante os movimentos. \u00c9 constitu\u00eddo por uma estrutura fibrosa (na periferia) e por uma estrutura interna central (macia e gelatinosa) que se chama n\u00facleo pulposo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Protus\u00e3o Discal:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 quando o disco sofre uma sobrecarga e o anel fibroso que fica na extremidade sofre uma distens\u00e3o (sem rompimento), o n\u00facleo empurra esse anel, resultando em um desgaste e a uma dilata\u00e7\u00e3o. Por isso, ocorre uma compress\u00e3o dos ligamentos e na inerva\u00e7\u00e3o (que ficam ao redor do disco), gerando dor na regi\u00e3o (localizada).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sintomas:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente essa dor \u00e9 no local (regi\u00e3o afetada) e pode aumentar durante a tosse e ao espirrar (ocorre uma press\u00e3o interna), podem ocorrer formigamentos e dorm\u00eancia e irradiar para as pernas ou para os bra\u00e7os (tudo depende do local acometido). Com o passar do tempo se o indiv\u00edduo n\u00e3o procurar tratamento, pode \u2013 se levar a perda de for\u00e7a, pois a protus\u00e3o pode atingir as ra\u00edzes nervosas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Causas:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As mais comuns s\u00e3o por m\u00e1 postura no dia a dia; compress\u00f5es repetitivas por excesso de peso; profiss\u00f5es como (dentista, motorista, arquiteto, banc\u00e1rio) e fator gen\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outros como:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Levantar pesos como (empurrar e afastar);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Manter- se muito tempo em uma mesma posi\u00e7\u00e3o (sentado e em p\u00e9);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Vibra\u00e7\u00f5es diretas na coluna (corridas e saltos);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Inclinar o troco e girar repetitivamente como (pegar um objeto no ch\u00e3o sem flexionar os joelhos);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Movimentos repetitivos no trabalho;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Trabalho pesado como (carregar grandes cargas).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Diagn\u00f3stico: <\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 feito atrav\u00e9s do relato do paciente e associado a exames como: resson\u00e2ncia magn\u00e9tica e tomografia computadorizada, para definir a localiza\u00e7\u00e3o e a propor\u00e7\u00e3o do acometimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e9rnia de Disco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Significa sa\u00edda extravasamento do l\u00edquido gelatinoso (n\u00facleo) atrav\u00e9s de uma fissura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O anel fibroso que fica nas extremidades do disco sofre sobrecargas, desgastando e por fim ocorre uma fissura, permitindo o extravasamento do l\u00edquido do centro do disco para o meio externo, resultando em um achatamento desse disco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependendo do local da sa\u00edda desse liquido, o indiv\u00edduo pode sentir dores fortes ou n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Voc\u00ea sabia que&#8230;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 70% da popula\u00e7\u00e3o brasileira acima dos 40 anos sofre de dor ou de problemas na coluna;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 95% das pessoas que possuem h\u00e9rnia de disco n\u00e3o precisam de cirurgia, podendo tratar com fisioterapia;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u00c9 a 2\u00aa maior causa de afastamento do trabalho;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Indiv\u00edduos com faixa et\u00e1ria de 25- 45 anos, possuem o maior \u00edndice de casos de h\u00e9rnia de disco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas\nda H\u00e9rnia de Disco:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A coluna vertebral \u00e9 o nosso centro de equil\u00edbrio, pois \u00e9 a base da estabiliza\u00e7\u00e3o de todo o corpo, sendo respons\u00e1vel pela distribui\u00e7\u00e3o perfeita dos nossos gestos e for\u00e7as dos nossos movimentos no dia a dia e principalmente durante a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As les\u00f5es iniciam a partir do momento que desalinhamos\nessas estruturas e causamos desequil\u00edbrio nelas, atrav\u00e9s da m\u00e1 postura<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem posturas adequadas que devemos adotar durante\nqualquer movimento que realizamos e principalmente ao deitar, sentar e levantar,\npara n\u00e3o sobrecarregar as articula\u00e7\u00f5es e os m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fatores\nque s\u00e3o prejudiciais:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Heredit\u00e1rios;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Traumas diretos e de repeti\u00e7\u00e3o;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Pr\u00e1tica esportiva;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Fumo;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Idade avan\u00e7ada (fator degenerativo);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Posi\u00e7\u00e3o no trabalho (muito tempo sentado ou em p\u00e9);<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 A\u00e7\u00e3o de inclinar + girar o tronco;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Trabalhar dirigindo;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Fletir o tronco com frequ\u00eancia para pegar objetos (sem flexionar os joelhos).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Principais caracter\u00edsticas:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Dor localizada na regi\u00e3o acometida, podendo irradiar na cervical para ombros, bra\u00e7os, m\u00e3os e dedos e lombar para gl\u00fateo, pernas e p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Dor por mais de 3 meses;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Postura inclinada, por n\u00e3o conseguir sustentar;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Dor noturna e piora ao acordar;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Grande dificuldade em permanecer sentada;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Redu\u00e7\u00e3o de for\u00e7a no membro acometido;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Dores de cabe\u00e7a, pesco\u00e7o que prolongam para os ombros;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Dificuldade para levantar e para se locomover.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagn\u00f3stico:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 <strong>importante<\/strong> coletar a queixa do paciente para saber as caracter\u00edsticas da les\u00e3o e exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica e tomografia computadorizada para confirmar o local da les\u00e3o e o acometimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dra. Nadja Hollerbach Cardoso Ferreira<\/strong>\u00a0\u2013 Crefito-3\/121005-F<br><strong>Fisioterapeuta e instrutora de Pilates na <a href=\"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/\">WP Pilates &amp; Sa\u00fade<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de iniciar sobre o assunto, \u00e9 importante entender como \u00e9 a constitui\u00e7\u00e3o da coluna, sem altera\u00e7\u00f5es. A coluna vertebral estende-se do cr\u00e2nio at\u00e9 a pelve (quadril), \u00e9 formada por v\u00e9rtebras (articula\u00e7\u00f5es), discos intervertebrais (separa uma v\u00e9rtebra da outra), ligamentos e m\u00fasculos (sustenta\u00e7\u00e3o). 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