{"id":6589,"date":"2021-10-11T18:00:00","date_gmt":"2021-10-11T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/?p=6589"},"modified":"2023-07-07T11:50:18","modified_gmt":"2023-07-07T14:50:18","slug":"relacao-da-postura-com-as-disfuncoes-do-assoalho-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/?p=6589","title":{"rendered":"Rela\u00e7\u00e3o da postura com as disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender a rela\u00e7\u00e3o da postura com as disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico \u00e9 importante entender as caracter\u00edsticas do assoalho p\u00e9lvico. O assoalho p\u00e9lvico \u00e9 um conjunto de m\u00fasculos, ligamentos e f\u00e1scias localizados na parte inferior da pelve (ou \u201cbacia\u201d) e tem fun\u00e7\u00f5es muito importantes para o bom funcionamento do seu corpo.<br><br>&#8211; Sustenta seus \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos (no caso das mulheres: \u00fatero, bexiga e reto\/ no caso dos homens: pr\u00f3stata, bexiga e reto), ou seja, mant\u00e9m esses \u00f3rg\u00e3os no lugar anat\u00f4mico onde eles precisam ficar.<br>&#8211; Mant\u00e9m a contin\u00eancia urin\u00e1ria e fecal, fazendo com que n\u00e3o ocorra perda de urina, fezes e gases.<br>&#8211; Apresenta grande import\u00e2ncia na fun\u00e7\u00e3o sexual, atuando no prazer.<br>&#8211; Nas mulheres tem importante papel no per\u00edodo gestacional e parto. Sustenta o beb\u00ea durante a gesta\u00e7\u00e3o e permite a passagem do beb\u00ea no momento do parto.<br><br>Para que todas essas fun\u00e7\u00f5es sejam realizadas de forma satisfat\u00f3ria, o<a href=\"https:\/\/patriciavaleriano.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico precisam apresentar um bom funcionamento<\/a>, assim como, os m\u00fasculos abdominais, do tronco e diafragma respirat\u00f3rio. Todos precisam estar em sinergia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00f3s precisamos ter uma boa postura para que o nosso corpo consiga desempenhar suas fun\u00e7\u00f5es de forma adequada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A postura adequada permite que nosso sistema respirat\u00f3rio funcione bem, que n\u00f3s tenhamos uma boa ativa\u00e7\u00e3o da musculatura abdominal e um bom desempenho da musculatura do assoalho p\u00e9lvico o que possibilita uma boa contin\u00eancia urin\u00e1ria e fecal, desempenho sexual e sustenta\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Portanto, quando mantemos uma postura inadequada, n\u00e3o conseguimos permitir que nossos m\u00fasculos trabalhem em sinergia, de forma adequada, favorecendo o aparecimento de disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico como incontin\u00eancia urin\u00e1ria e fecal, constipa\u00e7\u00e3o, disfun\u00e7\u00f5es sexuais, prolapso de \u00f3rg\u00e3os p\u00e9lvicos e at\u00e9 mesmo o aparecimento de dores e desconfortos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o adianta pensarmos s\u00f3 no assoalho p\u00e9lvico e esquecermos da regi\u00e3o abdominal e da fun\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria. Tudo precisa estar em sinergia e funcionar de forma coordenada. Por isso, \u00e9 importante sempre buscar formas de melhorar e manter uma boa postura para que seu corpo possa trabalhar de forma adequada e saud\u00e1vel.\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dra. Leticia Dias Pinto de Oliveira<\/strong> \u2013 CREFITO 3\/259894-F<br>Fisioterapeuta na cl\u00ednica <a href=\"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/wppilatesesaude.com.br\/\">WP Pilates e Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para entender a rela\u00e7\u00e3o da postura com as disfun\u00e7\u00f5es do assoalho p\u00e9lvico \u00e9 importante entender as caracter\u00edsticas do assoalho p\u00e9lvico. 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