A
maior parte dos atletas treina, entre 4 a 6 na semana, chegando a ter dois ou
três períodos por dia. Se colocarmos isso no lápis temos um número expressivo
de carga de treino, onde na maioria das vezes ocorrem as lesões.
Uma
vez que o atleta passa mais tempo treinando do que competindo as lesões em sua
maior parte ocorrem neste período.
Tendo
essa ideia, podemos indicar como fisioterapeutas, sessões de fisioterapia
preventiva para estes atletas? O que seria tal fisioterapia preventiva?
Devemos
sim indicar, pois os beneficio ao mesmo são inúmeros, como diminuição de tensão
muscular, diminuição de dores pós ou pré treino, aumento da performance durante
sessões de treinamento e etc…
Fisioterapia
preventiva nada mais é do que avaliar a condição do seu atleta e dar ele
suporte no período pré-competição, tendo em vista exercícios de ativação
muscular correta, fortalecimento de musculatura profunda e estabilizadora,
reparação e recuperação de tecido muscular, dentre outros processos que podem
ser executados para a prevenção de possíveis lesões.
Até a reeducação do movimento pode estar associado nesta questão e assim fazendo parte da prevenção, pois se estaremos reeducando o gesto esportivo para que haja melhora da performance, logo teremos um movimento mais eficiente e mais seguro.
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Dr. Neto Ribeiro – Crefito3\ 257794-F
Fisioterapeuta e instrutor de Pilates na WP Pilates & Fisioterap