Newsletter da semana

Olá! Tudo bem?

Última semana do mês e com gostinho de feriadão?

Bora lá conferir o que separamos para você?

O que é hiperlordose lombar?

A hiperlordose é a curvatura mais acentuada da coluna, que pode acontecer tanto na região cervical como na lombar, causando dor e desconforto no pescoço e no fundo das costas.

Saiba mais sobre as causas e como tratar este problema que atinge diversas pessoas no artigo de hoje que nossa equipe preparou. ?

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Você sabia que o pilates promove bem-estar?

A correria do dia-a-dia nos deixa estressados, com ansiedade e até mesmo com diversas tensões musculares e isso influencia negativamente na nossa produtividade no trabalho e nos afazeres diários, desencadeando doenças físicas e emocionais. ?
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Com a prática do Pilates você pode alcançar bem-estar físico e emocional. Quer saber como? Confira o vídeo da Dra. Letícia (Crefito 3/259894-F).

Assista aqui

Como sua postura afeta e gera uma Hiperlordose?

Você sabia que a sua postura interfere para evitar as alterações e sobrecargas na sua coluna? ?
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No vídeo hoje você vai saber como teu corpo se adapta às posições e os desequilíbrios que ocorrem. Confira ?
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Como está a sua postura? Conta aqui pra gente. Lembrando que é muito importante cuidar da sua postura por meio de exercícios posturais. ?

Veja aqui

Mitos e verdades do café

O tema de alimentação de hoje é sobre uma paixão brasileira quase que unânime: o café.
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Você vai conhecer MITOS e VERDADES esta bebida. ?

Confira o post completo

Exercício para alívio da Hiperlordose Lombar

Neste vídeo da Dra. Letícia (Crefito 3/259894-F) você vai aprender um exercício para ter alívio na sua Hiperlordose Lombar.

Confira aqui

Bom, ficamos por aqui. Esperamos que tenha gostado. 

Uma ótima semana para você e Feliz Páscoa ?

Abraços virtuais!

Equipe WP Pilates e Saúde