A dor é um sinal de que algo não está funcionando bem no nosso corpo, por isso é importante dar atenção para ela e identificar o que está causando essa dor.
Toda dor tem solução! Confira só o recado da Dra. Letícia (Crefito 3/259894-F) sobre como o Pilates pode aliviar a sua dor e melhorar a sua qualidade de vida.
A dica de alimentação de hoje é a castanha-do-pará (ou castanha do Brasil). Uma semente do mesmo grupo das nozes, amêndoas e outras oleaginosas que possui inúmeros benefícios para a saúde do seu coração e do cérebro.