Olá!
Como você está?
Mais uma semana começando e hoje é dia de news. Veja logo abaixo tudo o que preparamos especialmente para você ☺
Uma das queixas mais comuns em corredores são as dores na parte da frente do joelho, principalmente no final da corrida.
Neste texto você confere quais são os movimentos que contribuem para essas dores, como essas lesões aparecem e como evitá-las.
Não faço agachamento porque vai aumentar a minha dor
Você é daquelas pessoas que restringe certos movimentos com medo de aumentar a dor em determinada região do corpo?
Então você não pode perder a dica do nosso fisioterapeuta, Dr. Neto Ribeiro sobre a importância dos movimentos para o corpo no auxílio das dores existentes e na prevenção de novos desconfortos.
Quais são os tratamentos para a inflamação do nervo ciático?
Ao longo desse mês fizemos uma série de vídeos sobre o que é o nervo ciático e quais são os sintomas e no vídeo de hoje o nosso fisioterapeuta Dr. Wellington Valeriano explica quais são as formas de tratar uma dor ciática.
O pistache é uma fruta que cresce na árvore de nome científico Pistacia, conhecida por ser uma fonte de gorduras saudáveis, proteínas, fibras e antioxidantes. Contêm nutrientes essenciais e auxilia a perda de peso, faz bem para a saúde do coração e do intestino.
Saiba mais sobre os benefícios dessa importante fruta na dica de alimentação desta semana
Exercício para alívio da tensão no nervo ciático
Na série: exercícios, a Dra. Nadja Ferreira preparou um exercício que tem como objetivo diminuir a tensão do nervo ciático.
Tem dor ou conhece alguém que sofre de dor ciática? Não deixe de e exercitar. Em nossas redes sociais você confere outros exercícios que vão te ajudar a ter mais saúde e maior qualidade de vida.
Essa foi a nossa news de hoje! Esperamos que você tenha gostado 🙂
Um abraço e até a próxima news!
WP Pilates e Saúde
