A gestação gera inúmeras modificações no corpo da mãe, com o objetivo de suportar o desenvolvimento e o crescimento do bebê. 👶 ⠀ Tantas adaptações acabam por gerar, muitas vezes, desconfortos e outras condições patológicas que necessitam de cuidados especializados. ⠀ Confira no artigo da Dra. Letícia de Oliveira (Crefito 3/259894-F) a importância do preparo do corpo na gestação independente da via de parto escolhida pela gestante. 😀
Dentre os muitos benefícios que o Pilates proporciona está a melhora na coordenação motora. Isso acontece porque ele trabalha o corpo de uma forma completa. ⠀ Confira neste vídeo, a explicação do Dr. Neto Ribeiro (Crefito 3\257794-F) sobre a ação do Pilates em nosso corpo. 😍
Você tem algum tipo de alteração postural, como a hipercifise, por exemplo? Então, esse vídeo é pra você, separamos três dicas que vão te ajudar, anota aí! 🤓
Vou te contar a importância de montar um prato colorido de refeição. 😱
Mas o que as cores do meu prato tem a dizer sobre a qualidade da minha alimentação? 🤔 ⠀ A variedade de cores nos deixa naturalmente mais atraídos por uma refeição, além de ajudar a abrir o apetite.😋 ⠀ Os pratos coloridos transmitem também uma sensação maior de frescor e de qualidade, nos deixando mais dispostos para prová-los! ⠀ A grande variedade de cores no seu prato também revela o alto valor nutricional da refeição que você vai fazer. Por isso, quanto mais cores, mais tipos de nutrientes você estará ingerindo naquele prato.
Na série de hoje, a Dra. Nadja Hollerbach (Crefito-3/121005-F) preparou pra você um exercício para os ombros e pescoço que ajudam na correção da hipercifose. ⠀ Se liga só! 😉