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Como você está?
No ar, a news da WP ?

Bora terminar a semana por dentro de tudo o que rolou em nossas mídias na última semana?

Cuidados com o corpo durante a gestação: vias de parto!

A gestação gera inúmeras modificações no corpo da mãe, com o objetivo de suportar o desenvolvimento e o crescimento do bebê. ?
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Tantas adaptações acabam por gerar, muitas vezes, desconfortos e outras condições patológicas que necessitam de cuidados especializados.
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Confira no artigo da Dra. Letícia de Oliveira (Crefito 3/259894-F) a importância do preparo do corpo na gestação independente da via de parto escolhida pela gestante. ?

Leia mais

Pilates melhora a coordenação motora

Dentre os muitos benefícios que o Pilates proporciona está a melhora na coordenação motora. Isso acontece porque ele trabalha o corpo de uma forma completa.
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Confira neste vídeo, a explicação do Dr. Neto Ribeiro (Crefito 3\257794-F) sobre a ação do Pilates em nosso corpo. ?

Confira

Recomendações, dicas e cuidados com a Hipercifose

Você tem algum tipo de alteração postural, como a hipercifise, por exemplo? Então, esse vídeo é pra você, separamos três dicas que vão te ajudar, anota aí! ?

Veja aqui

Seu prato é colorido?

Vou te contar a importância de montar um prato colorido de refeição. ?

Mas o que as cores do meu prato tem a dizer sobre a qualidade da minha alimentação? ?
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A variedade de cores nos deixa naturalmente mais atraídos por uma refeição, além de ajudar a abrir o apetite.?
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Os pratos coloridos transmitem também uma sensação maior de frescor e de qualidade, nos deixando mais dispostos para prová-los!
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A grande variedade de cores no seu prato também revela o alto valor nutricional da refeição que você vai fazer. Por isso, quanto mais cores, mais tipos de nutrientes você estará ingerindo naquele prato.

Confira o post completo

Exercício de ombro ou pescoço para corrigir a hipercifose

Na série de hoje, a Dra. Nadja Hollerbach (Crefito-3/121005-F) preparou pra você um exercício para os ombros e pescoço que ajudam na correção da hipercifose.
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Se liga só! ?

Confira aqui

Chegamos ao final da news de hoje e esperamos muito que tenha gostado do que separamos especialmente pra você. 

Para as nossas pacientes, parceiras e amigas nós desejamos um Feliz Dia Internacional das Mulheres ?

Bye, bye! Até a semana que vem.

Abraços virtuais ?
Equipe WP Pilates e Saúde