Newsletter da semana

Olá! Como você está?

A news dessa semana te convida a refletir sobre a sua saúde e como você tem cuidado dela. Vale lembrar que em momentos tão difíceis como este, é mais que necessário que você se cuide para ter uma boa saúde.

Bora conferir tudo o que preparamos para você?

Você sabia que o Pilates pode ajudar na reabilitação da incontinência urinária?

Isso porque a técnica enfatiza a força, equilíbrio, reequilíbrio muscular e realinhamento corporal. Trabalha ainda com os princípios de controle, precisão e concentração que levam a conscientização da região pélvica e perineal, despertando a propriocepção local.
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Quer saber mais? Confira o artigo da Dra. Karen Burgos (Crefito 3/103585-F) sobre o assunto. ?

São inúmeros os benefícios que a prática promove e neste vídeo, a Dra. Patrícia Valeriano (Crefito-3/77458-F) nos conta alguns deles.

Assista aqui

Você sente dor nas costas e não sabe o porquê?

Confira este vídeo que o Dr. Wellington Valeriano (Crefito/77459-F) preparou para você e entenda o que pode estar envolvido numa dor nas costas.
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E já sabe, né? A melhor solução é procurar um profissional que possa te avaliar e direcionar o tratamento adequado a você.

Veja aqui

Temperos e a digestão

Temperos são a alma da comida! ?
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Alguns temperos, além de deixar a comida saborosa, são verdadeiros aliados na digestão e ajudam a evitar a sensação de inchaço. Esses condimentos atuam acelerando o metabolismo com ação diurética, antioxidante ou nos mantém saciados por mais tempo, além de atuar no bom funcionamento intestinal.
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Veja alguns temperos comuns do dia a dia que podem ajudar nos problemas digestivos.

Confira o post completo

Exercício para alongar a coluna