Newsletter da semana

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Olá! Tudo bem com você?

O inverno chegou, mas por aqui nós trazemos conteúdos quentinhos pra você 🥰

Vem ver!

Curiosidades sobre a Diástase abdominal no puerpério

Você sabia que a Diástase abdominal é uma das principais preocupações das mulheres no período pós-parto? 🤔

Durante a gestação o corpo da mulher passa por diversas alterações hormonais, que ocasiona uma frouxidão ligamentar em todo o corpo, porém, tem ação bastante significativa nos músculos abdominais, especialmente no reto do abdômen.

Com o crescimento do útero, ocorre uma distensão desses músculos e ligamentos, ocasionando um afastamento entre os seus dois feixes, caracterizando assim, a diástase do músculo reto abdominal (DMRA).
No artigo de hoje, a Dra. Letícia de Oliveira (CREFITO 3/259894-F) nos explica um pouco mais sobre a diástase abdominal e suas implicações. 

Leia mais

Você sofre de dores constantes e não acha solução?

Está cansado de procurar tratamento para dores e acha que não há solução? Eu vou te contar porque, muitas vezes, seus tratamentos não funcionam.

Você precisa buscar um profissional que investigue quais são as causas do seu problema, o que que está levando esse sintoma e não apenas um olhar na dor do local em sofrimento.

Saiba mais neste vídeo com o nosso fisioterapeuta Dr. Wellington Valeriano (Crefito/77459-F).
Com a osteopatia você vai entender as causas de suas dores e ter uma visão do que é importante tratar.
Lembrando que cada pessoa é única e não existe receita de bolo, um protocolo que vai ser aplicado a todos. 

Assista aqui

Sente formigamento no braço ou na perna?

Isso pode ser um sinal de algum tipo de lesão em uma raiz nervosa. Essa lesão pode ser por uma compressão ou irritação do nervo. Mas, é preciso identificar quais são os fatores causais dessa compressão. Neste vídeo você vai entender as possíveis causas deste problema e como identificá-las. 📹

O ideal é procurar um profissional que possa avaliar qual é a causa dessa compressão. Aqui na WP Pilates e Saúde nós temos profissionais altamente capacitados para te avaliar e identificar o que está causando esse formigamento e dormência em seus membros.

Veja aqui

Alimentos que ajudam no combate da depressão

A depressão é uma doença que afeta muitas pessoas. O tratamento médico e a terapia psicológica ajudam a aliviar os sintomas, mas uma dieta saudável, também pode aumentar o bem-estar e contribuir para a cura de uma pessoa com depressão.
No post de hoje separamos alimentos super acessíveis para incluir na sua alimentação e ter mais saúde. Arraste para o lado e confira:

Lembramos que o Método Pilates também é benéfico no tratamento da depressão. Realizado de forma regular e equilibrada, demonstra ter efeitos muito positivos sobre as pessoas que sofrem com depressão e ansiedade.

Confira o post completo

Alívio instantâneo para as suas dores

O exercício de hoje é para te ajudar a aliviar dores musculares e que você pode fazer em casa mesmo.

Confira

A news da WP fica por aqui. Aproveite o inverno e não deixe de se exercitar, hein!

Uma ótima semana pra você!

Abraços quentinhos 🤗
Equipe WP Pilates e Saúde

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