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Olá, tudo bem?

No ar mais uma news da WP Pilates e Saúde pra você. 

Se liga só no que tem esta semana 👇

Tendinite nos membros superiores: como prevenir e tratar

Você sofre com tendinites? 🤔

A tendinite é um problema que afeta a vida de milhares de pessoas em todo o Brasil. É muito comum em pessoas que passam muito tempo trabalhando em frente ao computador, executando atividades repetitivas e posturas estáticas prolongadas e inadequadas, podendo ocorrer no ombro, cotovelo ou punho.

O que talvez você não saiba é que além de prejudicar a sua saúde e bem estar, a tendinite pode ser incapacitante. 😱

Se você quer saber como prevenir e tratar este problema tão comum nos dias atuais, confira o artigo que nossa equipe preparou.

Leia mais

Estou com dor devo usar compressa fria ou quente?

Compressa é uma boa solução para ajudar no alívio da minha dor? Fria ou quente?

Em diversos momentos vemos um atleta se machucar e os fisioterapeutas, o departamento médico responsável por ele vem com um spray. Você sabe o que é aquilo e para que serve?

E quando sofremos uma contratura muscular e não podemos colocar gelo na hora, qual a melhor forma de liberar essa contratura e tensão?

Quer saber as respostas para as suas perguntas? Então confira esse vídeo e esclareça as suas dúvidas. 

Assista aqui

Ainda com dores? A osteopatia pode te ajudar!

Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje!

Esse é um ditado bem comum e muito real. Para que ficar postergando as soluções para as suas dores? Chega de sofrer, deixa que eu te ajudo!

A osteopatia é uma terapia que aplica técnicas manuais, semelhantes às massagens, para ajudar na recuperação, manutenção e restabelecimento do equilíbrio entre corpo e mente. Entendendo as causas da suas dores e solucionando os seus problemas.

Viva sem dor! Venha ter resultados e alívios aqui na WP. 

Veja aqui

Alimentos contra a ansiedade

Você está ansioso(a)? Este texto é pra você.

A ansiedade é uma condição psicológica em que a pessoa encontra-se em um estado de apreensão desagradável, resultando em uma preocupação maior do que a exigida pela situação.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões de indivíduos vivem com transtornos de ansiedade no mundo. No Brasil, 9,3% da população sofre do problema, o que faz do nosso país o líder no ranking.

Sabemos que diante dos desafios atuais, principalmente a Covid-19, lidar com a ansiedade não é tarefa fácil. Diversos fatores influenciam nos sintomas da ansiedade, inclusive a alimentação. Por isso, para te ajudar a controlar a ansiedade, nós indicamos aqui alguns alimentos que você deve consumir. 😋

Confira o post completo

Está com dores e quer se livrar delas?

Saiba como usar a compressa e aliviar as suas dores 😉

Confira

Nossa news fica por aqui. 

Uma ótima semana para você 🤗
Equipe WP Pilates e Saúde

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