Newsletter da semana

Olá!
Tudo bem com você?
Mais um mês começando e as expectativas por aqui são de que março será incrível. E por aí, como estão os planos para este mês?

E para começar a semana por dentro do que rolou em nossas mídias na última semana. No ar, a news da WP.

Como a má postura resulta em dor no ombro?

Você sabia que as dores no ombro são uma das principais queixas nos consultórios médicos?

As dores nesta região do corpo interferem em tarefas diárias como: escovar os dentes e pentear os cabelos. Isso é muito comum porque a articulação do ombro possui uma grande mobilidade e com maus hábitos e uma postura inadequada, pode gerar uma sobrecarga nos tendões dessa região.
⠀
Saiba mais sobre o assunto no artigo da Dra. Nadja Hollerbach (Crefito-3/121005-F) ?

Leia mais

Pilates tonifica a musculatura

Você sabia que o pilates é uma técnica que trabalha o corpo todo, diferente de outras atividades físicas que priorizam somente um único músculo ou grupo muscular?
⠀
No vídeo de hoje a Dra. Nadja Hollerbach (Crefito-3/121005-F) conta como o pilates atua nos músculos, beneficiando todo o corpo.

Confira

Como o RPG pode auxiliar no alívio da dor e melhora da hipercifose?

Você sabe como o RPG (Reeducação Postural Global) pode auxiliar nas dores que vêm em decorrência de uma alteração de postura como por exemplo, a Hipercifose?

De um modo geral, o RPG vai buscar um equilíbrio entre a musculatura e entre as cadeias musculares.

Confira no vídeo de hoje, do Dr. Wellington Valeriano (Crefito/77459-F) os principais objetivos do método RPG para auxílio de dores musculares.
⠀
Veja aqui

Você conhece o óleo de coco?

Na dica de alimentação desta semana, nós inducamos o uso do óleo de coco.

Conheça alguns benefícios de um dos alimentos mais relevantes que deveria fazer parte da sua rotina alimentar.

Confira o post completo

Exercício para ajudar na correção da hipercifose torácica

Na dica de exercícios a Dra. Letícia (Crefito 3/259894-F) separou para você um exercício que vai te auxiliar na correção da hipercifose torácica. ?

Confira aqui

E por hoje é hoje. Esperamos que tenha gostado de tudo o que rolou por aqui.

Desejamos a você uma semana abençoada.

Tchau e até a semana que vem.

Abraços virtuais!

Equipe WP Pilates e Saúde