Crossfit X Mobilidade de tornozelo
Você praticante de Crossfit já deve ter ouvido alguma vez que para agachar bem precisaria fazer bastante mobilidade de tornozelo, porque ele parece bem “travado”
Você praticante de Crossfit já deve ter ouvido alguma vez que para agachar bem precisaria fazer bastante mobilidade de tornozelo, porque ele parece bem “travado”
O joelho dentro de várias práticas esportivas é um dos segmentos articulares mais acometidos por lesões e hoje vamos falar um pouco das lesões desta
* “O ombro foi a principal articulação acometida por lesões devido aos treinamentos de Crossfit. Segundo os estudos, esse resultado está relacionado à execução de