
Como a sustentação vertical pode gera dores em seu corpo
Já parou para pensar como você se sustenta em pé? Ou em uma perna só? Sua prática esportiva

Já parou para pensar como você se sustenta em pé? Ou em uma perna só? Sua prática esportiva
O aumento da expectativa de vida é uma realidade mundial e faz crescer a população de idosos cada vez mais. Os principais fatores responsáveis pelo aumento da expectativa de vida e o envelhecimento da população são os avanços da medicina e cuidados com a saúde, como por exemplo, alimentação saudável e atividades físicas.

Hoje selecionamos o tema de “lesões no tornozelo” por ser um problema muito frequente que tratamos em nossa clínica de fisioterapia e Pilates (unidade de Pinheiros e Itaim Bibi) e ainda acomete públicos diversos como atletas, gestantes, idosos, adultos, entre outros.
A entorse de tornozelo é uma das lesões que mais ocorrem na população. Através de um movimento brusco, pode estar associado a um estiramento ou até a uma ruptura de ligamentos que sustentam essa articulação. Ocorre com maior frequência nos ligamentos colaterais laterais e em maior frequência em atletas de futebol, vôlei e basquete. Essa entorse pode evoluir se não tratada adequadamente com complicações, gerando limitações funcionais no dia a dia.
O tratamento cirúrgico só ocorre quando há rompimento total ligamentar e uma grande instabilidade associada, cada caso é observado de forma individualizada, a preferência é dada pelo tratamento conservador (não cirúgico) como a fisioterapia.

Sabemos que para envelhecer com saúde e qualidade de vida é preciso cuidar do corpo e da mente.

A maior parte dos atletas treina, entre 4 a 6 na semana, chegando a ter dois ou três
Clínica de fisioterapia, osteopatia e pilates clínico em Pinheiros. Atendimento particular com recibo para reembolso de convênio.
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