Newsletter da semana

Newsletter da semana

Olá! Tudo bem?
Esperamos que esteja bem e em segurança com sua família.

Esta semana tem news em dobro pra você ?
Separamos conteúdos especiais para você acompanhar o que rolou em nossas mídias nos últimos dias.

Vamos lá?

Os benefícios da respiração

Você sabia que a maioria das pessoas não sabe respirar de forma correta e eficiente?
Apesar de ser algo simples, que realizamos de forma natural e sem pensar, na fase adulta geralmente usamos apenas 30% da nossa capacidade volumétrica, sendo que podemos chegar até 100%.

Quer entender melhor esse assunto? Então corre lá no blog e confira o artigo da Dra. Nadja Hollerbach (Crefito-3/121005-F) sobre os benefícios da respiração.

Leia mais

O que é hiperlordose lombar?

Você sabe o que é hiperlordose lombar? ?
A hiperlordose é uma alteração da postura, uma compensação que o corpo faz aumentando a curvatura da lordose lombar.

Confira

Você sabe da importância em voltar a se exercitar no pós-parto?

Existem alguns cuidados que devemos ter com as mulheres no período do puerpério, no texto de hoje a Dra. Leticia Dias (Crefito 3/259894-F), nos conta quais são.

Veja aqui

Benefícios da manga

A manga é o fruto da mangueira, uma árvore frutífera originária da Ásia e tem vários benefícios. Com sabor doce e refrescante, é matéria-prima de diversas receitas (de mousse a saladas) e seu consumo ajuda desde o melhor funcionamento do intestino até a hidratação dos cabelos.

Confira o post completo

Exercício para alívio de dores musculares

Confira só o vídeo da Dra. Letícia (Crefito 3/259894-F) preparou para você para aliviar a tensão na região lombar.

Confira aqui

A news de hoje fica por aqui. Esperamos muito que tenha gostado do que separamos especialmente pra você.

Até a semana que vem.

Abraços virtuais ?

Equipe WP Pilates e Saúde

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