Qual tal correr sem dor no quadril?

A corrida é um esporte que causa um grande impacto nas articulações, incluindo a articulação do quadril. Por isso, separamos informações sobre as lesões mais comuns e como preveni-las, evitando processos inflamatórios iniciais e lesões crônicas associadas a dor diária. As dores normalmente iniciam com processos inflamatórios, resultando em lesões...

Dores no joelho x Corrida

A corrida trás inúmeros benefícios a saúde, mas se os praticantes não seguirem as orientações corretas de um profissional podem sentir dores no joelho e até mesmo lesões. Nesse caso é muito importante realizar uma atividade de fortalecimento muscular para estabilização articular. As dores no joelho normalmente aparecem de forma...

Você sabe o que é CANELITE?

Canelite é o nome popular dado para periostite medial da tíbia (inflamação óssea na canela) ou síndrome do estresse medial da tíbia. Essa inflamação pode ocorrer nos músculos e nos tendões da canela, podendo gerar fratura (por estresse, impacto). É muito comum em pessoas que praticam corrida, futebol, tênis e...

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