Olá! Tudo bem? No ar a nossa tradicional news com os assuntos que rolou na última semana em nossas mídias da WP Pilates e Saúde. Confere só :) Você conhece os músculos do assoalho pélvico? Sabe a sua importância? Os...

Uma boa postura é definida como aquela em que nosso corpo adquire uma posição específica para realizar uma atividade e essa posição é realizada com o mínimo de esforço muscular, com alinhamento das articulações, ossos e músculos. Manter uma postura...