Olá! Tudo bem? Começamos mais um mês e nada como iniciar esta semana com muita informação e conteúdo para te ajudar a ter uma vida mais saudável e feliz! Bora conferir? Você sabe o que é Massagem de Liberação Miofascial?...

Sabemos que 40% da continência vem dos Músculos do Assoalho Pélvico (MAP), ou seja, a perda involuntária de urina está diretamente relacionada ao enfraquecimento dos MAP. A técnica de Pilates é baseada no núcleo do corpo ou Power House ou...