Oiêeee! Tudo bem com você? Começando mais um mês e com ele, nossa tradicional news às segundas-feiras. Bora, aproveitar tudo o que separamos para você. ????‍♀️ Como diminuir as dores e desconfortos na gestação Durante a gestação, a mulher passa...

Você praticante de Crossfit já deve ter ouvido alguma vez que para agachar bem precisaria fazer bastante mobilidade de tornozelo, porque ele parece bem “travado” e te impede de executar o movimento no limite. Em partes é uma informação verídica,...