O corpo humano é constituído por mais de 600 músculos, que permitem reagir a estímulos como movimentar-se rapidamente ou gerando potência durante um soco chute e até correr por horas (como em uma maratona). O músculo é composto por 2...

Mantendo a ideia dos 3 pilares para se executar o movimento ideal (bom alinhamento postural, ESTABILIDADE e boa sequência de movimento, nossa sinergia). Hoje iremos falar sobre a ESTABILIDADE e como a PRESSÃO INTRA ABDOMINAL nos traz um ponto fixo...

Com o aumento da população de idosos crescendo no mundo, decorrente do aumento da expectativa de vida, os cuidados com a saúde e a qualidade de vida dos idosos devem ter uma atenção especial. Sabemos que o envelhecimento pode ser...