Já parou para pensar como você se sustenta em pé? Ou em uma perna só? Sua prática esportiva ou mesmo a ocupacional demanda as duas situações citadas acima? Então neste texto vou explicar um pouco sobre o que estes pontos...

Hoje selecionamos o tema de “lesões no tornozelo” por ser um problema muito frequente que tratamos em nossa clínica de fisioterapia e Pilates (unidade de Pinheiros e Itaim Bibi) e ainda acomete públicos diversos como atletas, gestantes, idosos, adultos, entre...

Sabemos que para envelhecer com saúde e qualidade de vida é preciso cuidar do corpo e da mente. O Pilates pode ser um ótimo aliado nesse processo, trazendo inúmeros benefícios na terceira idade e proporcionando mais disposição e bem-estar nessa...

A maior parte dos atletas treina, entre 4 a 6 na semana, chegando a ter dois ou três períodos por dia. Se colocarmos isso no lápis temos um número expressivo de carga de treino, onde na maioria das vezes ocorrem...