Há um tênis exato para correr?
Assim que iniciamos a prática da corrida, é natural querer comprar um tênis específico para a atividade. Sim,
Qual o movimento correto dos pés na corrida?
A maior parte das pessoas que correm compartilha das mesmas dúvidas quando o assunto é qual parte do
O que é Overstride?
Quem corre provavelmente já ouviu falar alguma vez neste termo “overstride”, mas às vezes, não sabemos o que
Correr é prejudicial para a nossa coluna?
Você com certeza já ouviu alguém falando por aí “Ah! Eu não corro porque o impacto que a
Como evitar as dores durante a corrida
No texto anterior “Como a sustentação vertical pode gera dores em seu corpo” discutimos sobre o que é
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