Principais patologias que causam dores na coluna
Você sabia que existem várias patologias que causam dores na coluna e que afetam a qualidade de vida de uma pessoa? Quando se trata de patologia na coluna, muitas pessoas se lembram da má postura e das hérnias. No entanto, há muitas outras além destas. A dor na coluna é preocupante, pois incomoda bastante e […]
Como diminuir os desconfortos do final da gestação?
Para algumas mulheres, o final da gestação é cercado de cansaço, correria, ansiedade e de muitos desconfortos no corpo. Entre o sétimo e o nono mês podem aparecer incômodos como azia, insônia, câimbras e inchaços. Aprender a lidar com esses incômodos é muito importante para evitar o estresse antes do parto. Neste artigo separei algumas […]
Relação da postura com as disfunções do assoalho pélvico
Para entender a relação da postura com as disfunções do assoalho pélvico é importante entender as características do assoalho pélvico. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias localizados na parte inferior da pelve (ou “bacia”) e tem funções muito importantes para o bom funcionamento do seu corpo. – Sustenta seus órgãos […]
O que atrapalha seus resultados no Pilates?
Hoje você saberá quais o que atrapalha seus resultados no Pilates e assim conseguirá aproveitar melhor os beneficios para sua saúde e qualidade de vida. Atualmente, observamos um crescimento enorme no número de pessoas que procuram os profissionais ou estúdios de Pilates que oferecem esta metodologia, devido a ampla divulgação nas mídias de comunicação e […]
Dor Lombar e Trabalho Home Office
Em abril de 2020, logo após o início da quarentena causada pela Covid 19, o Google divulgou que o termo “dor nas costas” bateu o recorde de buscas na internet. Podemos sugerir que com a mudança de rotina, e os improvisos para o trabalho home office, as pessoas começaram a sentir mais dores na coluna […]