Qual a função dos braços na corrida?
Quando falamos da corrida damos ênfase às nossas pernas e pés, esquecendo-se dos braços, o que de fato tem uma importância bem relevante dentro da
Quando falamos da corrida damos ênfase às nossas pernas e pés, esquecendo-se dos braços, o que de fato tem uma importância bem relevante dentro da
Assim que iniciamos a prática da corrida, é natural querer comprar um tênis específico para a atividade. Sim, realmente devemos mesmo comprar os chamados “running”
A maior parte das pessoas que correm compartilha das mesmas dúvidas quando o assunto é qual parte do pé deve tocar primeiro no chão. Nosso
Não é novidade que a prática do Pilates faz um bem enorme à saúde. Mas aqui na WP Pilates e Saúde oferecemos alguns diferenciais que
Quem corre provavelmente já ouviu falar alguma vez neste termo “overstride”, mas às vezes, não sabemos o que isso significa de fato dentro da prática