Na população geral estima-se que de cada três mulheres, uma apresenta ou apresentou algum episódio de incontinência urinária.  A Sociedade Internacional de Continência (ICS) define incontinência urinária como qualquer perda involuntária de urina, objetivamente demonstrável, que causa problema social e/ou...

Sabemos que 40% da continência vem dos Músculos do Assoalho Pélvico (MAP), ou seja, a perda involuntária de urina está diretamente relacionada ao enfraquecimento dos MAP. A técnica de Pilates é baseada no núcleo do corpo ou Power House ou...