Você praticante de Crossfit já deve ter ouvido alguma vez que para agachar bem precisaria fazer bastante mobilidade de tornozelo, porque ele parece bem “travado” e te impede de executar o movimento no limite. Em partes é uma informação verídica,...

Oiêeee! Tudo bem com você? News da WP na área. Aproveite os conteúdos que separamos para você. ? Corredores devem fazer fortalecimento muscular? Se você acredita que não é necessário o fortalecimento esse post não é pra você.⠀Seja você é...

Durante a gestação, a mulher passa por diversas alterações fisiológicas que comprometem o bom funcionamento do sistema musculoesquelético, como por exemplo, o aumento do peso das mamas e do útero, a frouxidão ligamentar e o edema, que acomete 80% das...

Assim como os atletas amadores ou de alto rendimento, nós também precisamos de uma condição musculoesquelética no mínimo adequada para que possamos executar nossas práticas esportivas tranquilamente, como por exemplo, a prática regular da corrida. Esta condição musculoesquelética que relatei...

Olá! Como você está? A news dessa semana te convida a refletir sobre a sua saúde e como você tem cuidado dela. Vale lembrar que em momentos tão difíceis como este, é mais que necessário que você se cuide para...