Assim que iniciamos a prática da corrida, é natural querer comprar um tênis específico para a atividade. Sim, realmente devemos mesmo comprar os chamados “running” para ter conforto adequado na corrida. Mas e quando a dúvida é referente ao modelo...

A maior parte das pessoas que correm compartilha das mesmas dúvidas quando o assunto é qual parte do pé deve tocar primeiro no chão. Nosso pé é dividido em três partes: antepé, médiopé e retropé, sendo assim, parte da frente,...

Não é novidade que a prática do Pilates faz um bem enorme à saúde. Mas aqui na WP Pilates e Saúde oferecemos alguns diferenciais que você não encontra em qualquer lugar.  Quais são as vantagens de ser um aluno na...

Quem corre provavelmente já ouviu falar alguma vez neste termo “overstride”, mas às vezes, não sabemos o que isso significa de fato dentro da prática da corrida.Overstride nada mais é do que um EXAGERO no tamanho da passada da sua...

As Artes Marciais Mistas, mais conhecidas pela sigla MMA, é possivelmente um dos esportes mais imprevisíveis, pois se trata de uma modalidade com infinitas possibilidades de resolução. Os atletas possuem muitas variáveis para desenvolver a dinâmica do esporte.Um atleta oriundo...