Mobilidade de tornozelos: como melhorar seu desempenho nas atividades diárias e esportivas
Você já praticou uma atividade esportiva onde precisou realizar um movimento simples como o agachar e percebeu que mesmo apesar de simples exigiu das suas
Você já praticou uma atividade esportiva onde precisou realizar um movimento simples como o agachar e percebeu que mesmo apesar de simples exigiu das suas
Dor aguda em região de calcanhar ou na sola do pé, logo pela manhã, com sensação de queimação ou facada, pode ser Fascite Plantar. A
Quando o fortalecimento não é o caminho para a melhora do desconforto ou queixa dolorosa, o que devemos nos atentar? Sempre sou questionado pelos pacientes
Tudo o que não queremos quando praticamos alguma atividade física ou esportiva é parar de praticá-la por conta de lesão. Mas agora me lesionei e
Você praticante de Crossfit já deve ter ouvido alguma vez que para agachar bem precisaria fazer bastante mobilidade de tornozelo, porque ele parece bem “travado”