Crossfit e Ombro: Por que o ombro é o complexo articular mais acometido em praticantes de Crossfit?
* “O ombro foi a principal articulação acometida por lesões devido aos treinamentos de Crossfit. Segundo os estudos,
Você sabe qual é a cadência ideal na corrida?
Cadência nada mais é do que quantos passos são dados durante um minuto na corrida. Sim, isso mesmo.
Qual a função dos braços na corrida?
Quando falamos da corrida damos ênfase às nossas pernas e pés, esquecendo-se dos braços, o que de fato
Há um tênis exato para correr?
Assim que iniciamos a prática da corrida, é natural querer comprar um tênis específico para a atividade. Sim,
Qual o movimento correto dos pés na corrida?
A maior parte das pessoas que correm compartilha das mesmas dúvidas quando o assunto é qual parte do
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