Dor Lombar e Trabalho Home Office
Em abril de 2020, logo após o início da quarentena causada pela Covid 19, o Google divulgou que o termo “dor nas costas” bateu o recorde de buscas na internet. Podemos sugerir que com a mudança de rotina, e os improvisos para o trabalho home office, as pessoas começaram a sentir mais dores na coluna […]
Newsletter da semana
Olá, tudo bem? Mais uma semana começando e por aqui, a news da WP Pilates e Saúde pra você. Vem ver o que tem esta semana ???? Como recuperar o corpo após o parto? O segredo para evitar a dor lombar Sei que muita gente aqui busca por curas milagrosas para as suas dores, mas […]
A importância da mobilidade articular corporal para saúde
Hoje em dia temos escutado falar sobre exercícios que trabalham a mobilidade articular, mas qual é a sua importância? E por que os incluir nas atividades físicas e diárias? A mobilidade articular tem a função de melhorar o padrão de movimento que realizamos tanto nas atividades diárias como na prática do esporte, por meio de […]
Tendinite nos membros superiores: como prevenir e tratar
A tendinite é um problema que afeta a vida de milhares de pessoas no Brasil. Bastante comum em pessoas que passam muito tempo trabalhando em frente ao computador, executando atividades repetitivas e posturas estáticas prolongadas e inadequadas, a tendinite pode ocorrer no ombro, cotovelo ou punho, e pode ser incapacitante, prejudicando a saúde e o […]
Diástase abdominal no puerpério
A Diástase abdominal é uma das principais preocupações das mulheres no período pós-parto devido principalmente à aparência estética que ela causa. Contudo, a diástase vai muito além do abdômen “estufado” e da separação dos feixes musculares do reto abdominal. Primeiramente, temos que entender que diástase é algo fisiológico, natural, que permite a boa função do […]