Assim como os atletas amadores ou de alto rendimento, nós também precisamos de uma condição musculoesquelética no mínimo adequada para que possamos executar nossas práticas esportivas tranquilamente, como por exemplo, a prática regular da corrida. Esta condição musculoesquelética que relatei...

Olá! Como você está? A news dessa semana te convida a refletir sobre a sua saúde e como você tem cuidado dela. Vale lembrar que em momentos tão difíceis como este, é mais que necessário que você se cuide para...

Na população geral estima-se que de cada três mulheres, uma apresenta ou apresentou algum episódio de incontinência urinária.  A Sociedade Internacional de Continência (ICS) define incontinência urinária como qualquer perda involuntária de urina, objetivamente demonstrável, que causa problema social e/ou...

Olá! Tudo bem? Começamos mais um mês e nada como iniciar esta semana com muita informação e conteúdo para te ajudar a ter uma vida mais saudável e feliz! Bora conferir? Você sabe o que é Massagem de Liberação Miofascial?...

Sabemos que 40% da continência vem dos Músculos do Assoalho Pélvico (MAP), ou seja, a perda involuntária de urina está diretamente relacionada ao enfraquecimento dos MAP. A técnica de Pilates é baseada no núcleo do corpo ou Power House ou...