Câimbras durante a gestação. Como evitar?
Durante a gestação, diversas alterações fisiológicas acontecem e comprometem o bom funcionamento do corpo. Uma das complicações que podem surgir nesse período é o aparecimento
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No texto anterior falamos sobre a importância de respirar corretamente no dia a dia, pois traz benefícios para o corpo todo e auxilia na prática
Com a chegada do bebê, a mulher entra na fase do puerpério. Essa fase, que geralmente dura de 45 a 60 dias, é acompanhada de
Você praticante de Crossfit já deve ter ouvido alguma vez que para agachar bem precisaria fazer bastante mobilidade de tornozelo, porque ele parece bem “travado”
Durante a gestação, a mulher passa por diversas alterações fisiológicas que comprometem o bom funcionamento do sistema musculoesquelético, como por exemplo, o aumento do peso